Schudnúť – Toto ešte nestačí Jednoduchá rada. Naučili ste sa zopár vecí vhodných pre redukciu a zdravšie ja: – jesť menej sacharidov (cukrov), netlačiť do seba vločky, musli, veľa ovocia, príloh, pseudopríloh, hranoliek, chleba a podobne – jedenie prerušiť, teda prerušovaný pôst podľa preferencie – jesť viac bielkovín a tukov Tieto pravidlá Vám pomôžu k […]
Na základe najspoľahlivejších dôkazov, ktoré máme, odborníci veria, že ľudia začali variť asi pred 400 000 rokmi. Niektorí ľudia tvrdia, že oheň sme mohli ovládať už pred 1,5 miliónmi rokov, ale dôkazy, ktoré toto tvrdenie podporujú, nie sú príliš spoľahlivé. Máme tiež pomerne slušné dôkazy o tom, že surové mäso sa stále často konzumovalo aj […]
Vyhľadávanie identifikovalo 73 metaanalýz a 83 zdravotných výsledkov z 8601 jedinečných článkov, vrátane 74 jedinečných výsledkov v metaanalýzach pozorovacích štúdií a deväť jedinečných výsledkov v metaanalýzach randomizovaných kontrolovaných štúdií. Zistili sa významné škodlivé súvislosti medzi spotrebou cukru v strave a 18 endokrinnými/metabolickými výsledkami, 10 kardiovaskulárnymi výsledkami, siedmimi rakovinovými výsledkami a 10 ďalšími výsledkami (neuropsychiatrické, zubné, […]
Prvou veľkou evolučnou zmenou v ľudskej strave bolo začlenenie mäsa a drene z veľkých zvierat, ku ktorému došlo najmenej pred 4 miliónmi rokov. Jedenie mäsa a drene Strava prvých hominínov bola pravdepodobne do istej miery podobná strave moderných šimpanzov: všežravá, vrátane veľkého množstva ovocia, listov, kvetov, kôry, hmyzu a mäsa (napr. Andrews & Martin 1991; […]
Najsilnejšia potravina na svete je hovädzia pečeň! Nič lepšie Neexistuje… V tabuľke máme síce porovnanie rôznych živočíšnych zdrojov ale je určite veľmi dôležité čím boli tieto živočíchy kŕmené… Preto odporúčam stále podporovať malých farmárov, lokálne ešte dôveryhodnejšie zdroje.
Jednou z hlavných prekážok, ktoré väčšina ľudí bude musieť prekonať, aby si osvojila životný štýl carnivore, je to, že nejedia zeleninu. Keďže väčšina z nás sa od chvíle, keď sme mohli počúvať, naučila, že musíme jesť zeleninu s každým jedlom, máme akýsi mentálny blok, ktorý sa nám snaží povedať, aby sme jedli nejakú zeleninu.Prečo žiadna […]
Pohyb je základom života. Žijeme izolované životy. Za posledné desaťročia nám priniesli iný spôsob života, na aký sme boli evolúciouu vytvorení. Hovoríme stále o strave, to áno. Je jedným z 3 základných piliérov zdravia. Spánok, strava, pohyb. Opakovanie je matka múdrosti, pretože zabúdame, všetci. Čo je pre naše telo novinka ? online práca online nákupy sedavý […]
Je najsilnejšia potravina na svete. Obsahuje najväčšiu potrebnú mikroesenciálnu hodnotu. Zabezpečuje vstrebávanie esenicálnych makroživín do buniek. Náš predok jedol komplet celé organizmy, teda vrátane orgánov. Pečeň neukladá toxíny ale vitamíny a minerály, toxíny sa uskladňujú v tukových bunkách Vďaka tejto jedinečnej kombinácii makro a mikroživín môže podporovať celkové zdravie Hovädzia pečeň je superpotravina bohatá na […]
Určite ste sa zamýšľali nad tým ako ProLiver support funguje. Ako dokáže pomôcť našej pečeni? V prosupplements.sk sa sústredíme len na tie najkvalitnejšie a najbiodostupnejšie látky na svete, ktoré urobia svoju prácu dokonale. Zoskupili sme tie najdôležitejšie látky ktoré naša pečeň potrebuje pre regeneráciu a optimálnu funkciu. Tak ako tieto látky fungujú? L-cysteín L-cysteín je […]
Mnohí z nás vedia, že konzumácia bielkovín je kľúčovou zložkou zdravej a vysoko bielkovinovej stravy. Dnes budeme vysvetľovať špecifiká toho, ako bielkoviny v strave skutočne regulujú metabolizmus svalových bielkovín, svalovú hmotu a svalovú silu. Proteín, ktorý konzumujeme (a produkujeme), má mnoho rôznych úloh – dôležité je, že prírastky alebo straty svalovej hmoty závisia od rovnováhy svalových bielkovín, […]
